こんにちは！訪問してくださってありがとうございます。
「酵素で健康をとりもどし毎日元気一杯！」
気持ちは30代、実年齢は50代～60代後半のめぐちゃんです
ここでは
- 私が作っている手作り酵素の作り方の様子（ドリンクタイプ）
- 市販の酵素の形状別の特徴
- 50代～60代にはどちらがお勧めかについてにお伝えしたいと思います
目次
2020年手作り酵素のつくっている様子｜途中仕込み
手作り酵素は2回目の病気にかかりラジウム温泉療養をしていた時
湯治客から教えてもらい作り始めました。
イデアノート ⇒https://ideanote.jp/kouso.html
安価で自分の常在菌で作ったものですから安心です。
人が生きていくうえで絶対になくてはならない酵素
しかしその生産される量は加齢とともに減っていく
といわれ、その結果いろいろな体の不調として現れてきます。
外から酵素を体内に取り入れることで元気になってきます。
私は春や秋に手作り酵素を作って飲んでいます。
2年半前夫が倒れてから酵素作りを中断していました。
残っていたのを飲んでいましたが底を付きましたので酵素を作ろうと思いました。
車で山梨の八ヶ岳まで行ったり起伏のある草のあるところで採取するのが難しくなりました。
今年はＭさんに頼んで鹿児島の方が草を摘んで途中まで仕込んでのを自宅まで届けてもらいました。
手作り酵素は自分の常在菌で作るので
最初の仕込みでは手は使わずに器具で混ぜで送って下さるとの事でした。
家に草が届いたら1.5Kgの砂糖を足して素手で混ぜます。
一週間ほどして春の酵素ができました。
二年ほど酵素を作っていなかったのですっかりなくなっていましたので
今回送って頂いて助かりました。でもこのサービスはリピーターだからやって頂いたのです。
今年は非常事態宣言が日本国中出ていますのでなかなか出かけることは難しいですが
春と秋に講習会がありますので出かけられることをお勧めします。
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手作り酵素山梨 イデアノートのホームページ
酵素の働きや作り方ばかりでなく、酵素パッティング、酵素軟膏の作り方
シップなど様々なことを教えていただけますのでとても有益です。
手作り酵素作りが難しいなら市販の酵素もお勧め
手作り酵素を作っている頃、健康増進で始めたヨガ教室に
私と同じ病気にかかった男の人がいました。
手作り酵素の良さを体感した私は、手作り酵素の事を話しましたらとても興味を持たれました。
手作り酵素は安価ではありますが、汚染されていない地域での草の採取が必要ですので
- 車か電車で出かけなければならない、
- 最初は代理店の人にきちんと教わる必要がある。
- 仕込みに必要な機材の用意（まな板包丁、採取のための釜 砂糖 響魂 海の精）
- 毎日自分の手でかき混ぜる、完成したら濾さなければならない、瓶を消毒して詰める
簡単とは言え完成までの様々な工程があります。
私は毎年山梨の八ヶ岳に行くのが楽しみでもありました。
その方は自分は山梨の方までは出かけられない、
手作りはしたいが無理だといわれました。
酵素が体にとって必要なことはとてもよく分かったので
市販の酵素を購入して取り入れますといわれました。
手作り酵素は自分の為の安価で続けやすい酵素でありますが出来ない人もあります。
私も毎年恒例の行事であった春の酵素作りで山梨に行くことが
夫が病気で行けなくなるという事態になったのです。
今年はＭさんの計らいで春の酵素を作ることが出来て感謝しています。
最近は酵素への関心が高まり様々な酵素サプリメントが出回っています。
できるなら手作り酵素はお勧めですが無理な人は市販の酵素も良いのではと思います。
お勧めの液状酵素 打錠酵素 生酵素（ペースト状）の違い
市販の酵素には瓶タイプ、カプセルの粉タイプ、
アルミパックに入ったペースト状の生の酵素タイプがあります。
酵素製品の形状の特徴とその商品を紹介いたします。
瓶タイプの液状ドリンクタイプ（ベルタ酵素
ラベルに炭酸飲料と記されています。
これは瓶詰めの酵素は食品衛生法で６５度以上の
加熱が義務つけられています。
酵素は５０度から７０度程度になると
死滅してしまうので酵素は期待できない
かもしれません
ただ酵素液に入っているものは酵素そのもの
では体内ありませんが酵素を補うための材料になる
発酵エキスと酵母菌が含まれています。
酵素は熱で破壊されるから
酵素ドリンクを飲んでも意味がないのではなく、
酵素ドリンクに含まれる発酵菌（酵母菌や麹菌など）
が生きたまま効率的に取り入れたれる
ことなのでその前提で選べばよいわけです。
ベルタ酵素は
「１６５種類の酵素数＋美肌成分配合の 酵素」と
うたわれており
酵素とサプリメント配合の相乗作用で
体内で作用してくれるのではと思います。
女優さんが使っていたという心理が美しさを
作り出していくのかもしれませんね。
瓶の場合は重いので自宅において飲むことになってしまいます。
でも炭酸で割ったり、ヨーグルトにかけて食べるなどいろいろな
楽しみ方があります。
ほのかなピーチ味が女子の心をくすぐります。
甘すぎないところ、美容成分が配合されているところです
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打錠タイプ酵素 カプセル型タイプ酵素 （植物生まれの酵素）
植物生まれの酵素はこちら⇒日本盛 植物生まれの酵素
打錠というのは粒になっているものを言います。
カプセル錠というのはカプセルは胃で溶ける
素材になっていて中に粉末の酵素が入っています。
カプセル等は手軽に持ち歩け、飲み忘れた時でも
いつでも飲むことができる手軽さがあります。
植物生まれの酵素は酒造メーカーが作っている確かさ、
何より手軽に飲める価格が理由です。
日本盛 植物生まれの酵素
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生酵素（ペーストタイプ） 【RAW ENZYME】
パウチの中はペースト状の生の酵素やほかの栄養食品も含まれています。
スパトリートメント生酵素は野草にこだわっています。
野草にはビタミン・ミネラルは勿論、
他の植物にはほとんど含まれていない免疫力をサポートする成分が
多く含まれています。
その野草を大量に使い、エキス抽出する事で
より多くの高品質な成分を酵素の中に入れます。
非加熱なので生きた酵素が含まれています。
手作り酵素に近いかなと思います。
能見早生れたときも携帯に便利ですのでバッグの中に
入れておくと気が付いたときに飲むことが出来ます。
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まとめ：50代～60代にはどちらがお勧め？どれもお勧め お好みで！
手作り酵素や市販の酵素のタイプ別にお知らせしました。
手作り酵素は自分の常在菌で作るので世界に一つの自分の為の酵素である
安価に多量に作れるというメリットがありますが、一人でネットなどで見よう見まねで作られるのではなく
きちんと手作り酵素について講習を受けた方が安心です。
講習を受けた方には海の精など酵素作りに必要な物を分けてもらえるようになります。
なかなか酵素を作ることが出来ない方はやや高価になりますが市販の酵素も良いのではと思います。
手作り酵素でも市販の酵素でもいえることですが、食習慣の中に生の「酵素」が含んだ食物を沢山摂ること
ストレスを溜めない生き方 疲れ過ぎないことなど生き方そのものも健康に過ごせることだと思います。
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